康复后多久不能运动健身(康复后多久才能重新开始运动健身？)

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康复后多久不能运动健身，这取决于多种因素，包括受伤的严重程度、个体差异以及医生的建议。一般来说，轻度的运动损伤可能需要几周到几个月的时间来恢复，而严重的运动损伤可能需要更长的时间。在康复期间，应该遵循医生或物理治疗师的建议，避免过度活动，以免加重伤势。在康复过程中，可以进行一些低强度的活动，如散步、轻柔的瑜伽或水中运动，以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性。总之，康复后多久不能运动健身需要根据具体情况来判断，但最重要的是要遵循医生的建议，确保安全地进行康复训练。

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