什么保健品对人体有害

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过量摄入维生素A：长期或大量摄入维生素A补充剂可能导致头痛、恶心、呕吐和皮肤干燥。铁补品：高剂量的铁补品可能引起便秘、腹泻或其他消化系统问题，并可能导致肝脏损伤。鱼油补充剂：虽然鱼油对心脏健康有益，但过量摄入可能与出血风险增加相关。某些草药补充剂：如人参、银杏和大蒜补充剂可能与某些药物相互作用，导致副作用或减弱其疗效。未经证实的保健品：市场上许多声称具有特定健康益处的保健品缺乏科学证据支持，可能对人体有害。

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