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 徒惹得心困 徒惹得心困
普通发烧多久后可以健身(普通发烧后多久可以健身?)
普通发烧后多久可以健身,这取决于发烧的严重程度和个体的恢复情况。一般来说,如果发烧症状较轻,如仅有轻微的头痛、乏力或轻微的咳嗽,且体温逐渐恢复正常,那么在发烧完全退去后的24至48小时内可以考虑进行轻度的锻炼,如散步或做一些温和的伸展运动。 然而,如果发烧持续不退,或者伴有高热、剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状,建议先休息,避免剧烈运动,直到医生确认身体状况允许再开始锻炼。此外,每个人的身体恢复速度不同,因此最好根据个人的感觉和医生的建议来决定何时重新开始健身。 总之,在发烧期间,应避免过度劳累和剧烈运动,以免对身体造成额外的负担。在康复过程中,逐渐增加运动强度,并确保身体有足够的休息时间来恢复。

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