太极拳以什么为哲学(太极拳的哲学基础是什么？)

打太极拳的“拳”指的是太极拳中的基本动作，通常称为“招式”。这些招式是太极拳练习的基础，包括了各种攻防技巧和身体协调的动作。在太极拳中，每个招式都有其特定的名称、动作要领和意义，旨在通过练习达到身心合一、内外兼修的效果。...

太极拳的三要素主要包括： 动作的连贯性：太极拳的动作需要连绵不断，如同流水一般，一气呵成。这种连贯性不仅体现在动作的开始和结束，更体现在动作之间的过渡和连接。 呼吸的配合：太极拳强调“以意导气”，即通过意念引导呼...

太极拳的娱乐性体现在其独特的练习方式和丰富的文化内涵上。首先，太极拳是一种身心合一的运动，它强调“以静制动”，通过缓慢、柔和的动作来调整身体和呼吸，达到放松身心的效果。这种练习方式不仅能够锻炼身体，还能够缓解压力，使人感...

三高（高血压、高血脂、高血糖）患者适合练习太极拳，因为太极拳是一种低强度的有氧运动，可以帮助调节血压、降低血脂和血糖。太极拳的动作缓慢、柔和，有助于放松身心，减轻压力，对三高患者的身心健康都有益处。...

初级太极拳的套路主要包括以下几种： 简化二十四式太极拳：这是太极拳的基础套路，动作简单易学，适合初学者练习。 陈式太极拳：陈式太极拳是太极拳的一种流派，动作流畅，节奏感强，适合有一定基础的练习者。 杨式太极拳...

太极拳抱虎归山的意思是比喻将强大的对手或势力收归自己控制之下，使之成为自己的力量。这个成语来源于太极拳的招式，其中“抱”指的是抱住，而“虎归山”则暗指老虎回到了山林之中，不再为害。因此，抱虎归山意味着将敌人或对手的力量转...