太极拳里的提手是什么(太极拳中提手动作的奥秘是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳里的提手是什么(太极拳中提手动作的奥秘是什么？)

太极拳里的提手，通常指的是在练习太极拳时，为了增加动作的力度和速度，提高身体的协调性和灵活性，而进行的特定手部动作。这些手部动作包括：提手：这是一种常见的太极拳手部动作，通过提起手臂，使手掌向上，手指张开，然后迅速向下按至胸前或腹部，以增加动作的力度和速度。托掌：这是一种较为柔和的手部动作，通过将手掌向上托起，手指轻轻分开，然后缓慢向下按至胸前或腹部，以增加动作的力度和速度。推掌：这是一种较为有力的手部动作，通过将手掌向前推出，手指张开，然后迅速收回，以增加动作的力度和速度。拉手：这是一种较为柔和的手部动作，通过将手掌向上拉起，手指轻轻分开，然后缓慢向下按至胸前或腹部，以增加动作的力度和速度。翻掌：这是一种较为有力的手部动作，通过将手掌向上翻起，手指张开，然后迅速向下按至胸前或腹部，以增加动作的力度和速度。这些手部动作在太极拳中起到了重要的作用，不仅可以增强身体的力量和灵活性，还可以提高身体的协调性和平衡感。

许你春秋

太极拳里的提手是“掤、捋、挤、按”四法之一，它是指太极拳中的一种基本手法。在练习太极拳时，通过运用掤、捋、挤、按这四种手法，可以有效地增强身体的柔韧性、协调性和平衡感，同时也有助于提高身体的免疫力和抗病能力。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-16 太极拳音乐口令是什么(太极拳音乐口令是什么？)
太极拳音乐口令是一系列用于指导练习者进行太极拳动作的指令，通常由口令、动作和呼吸配合组成。这些口令旨在帮助练习者更好地理解太极拳的动作要领，提高动作的准确性和流畅性。太极拳口令的内容可能因不同的流派和风格而有所不同，但...
2026-02-16 打太极拳需要练什么功夫(打太极拳究竟需要练习哪些功夫？)
打太极拳需要练的功夫主要包括以下几个方面：基本功：包括站桩、马步、弓步、虚步等基本姿势，以及手臂、腿部、腰部、肩部等部位的灵活性和力量。呼吸法：太极拳强调“气沉丹田”，因此需要掌握正确的呼吸方法，使呼吸与动作...
2026-02-16 太极拳是什么的拳(太极拳是什么的拳？)
太极拳是一种中国传统的武术形式，它结合了身体动作、呼吸和冥想。这种拳法强调以柔克刚，通过缓慢、流畅的动作来达到身心的和谐与平衡。太极拳不仅是一种自卫技能，也是一种修身养性的方法。...
2026-02-16 太极拳还有什么流派(太极拳的多样流派：探索其独特风格与传承之道)
太极拳作为中国传统武术之一，其流派众多，各具特色。除了主流的陈式、杨式、武式等流派外，还有一些其他著名的太极拳流派，如：吴式太极拳：起源于清朝末年，由江苏吴县（今苏州）人吴鉴泉所创。吴式太极拳以刚柔相济、动静结合为...
2026-02-16 什么拳法可以打败太极拳(什么拳法能够战胜太极拳？)
要打败太极拳，可以尝试以下几种拳法：拳击：拳击是一种快速、直接的攻击方式，可以有效地打击太极拳的防守和反击。散打：散打是一种结合了拳击和踢腿的格斗技巧，可以有效地打击太极拳的防守和反击。泰拳：泰拳是一种...
2026-02-16 陈式太极拳的三拳指什么zml(陈式太极拳的三拳具体指代什么？)
陈式太极拳的三拳通常指的是“起势”、“野马分鬃”和“白鹤亮翅”。这三拳是太极拳套路中的基础部分，它们构成了太极拳套路的起始动作，具有重要的意义。起势：起势是太极拳套路的开始，它要求练习者站立，双脚并拢，身体放松，两...