练太极拳用的内功是什么(练太极拳的深层内功是什么？)

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练太极拳用的内功主要是通过练习太极拳的基本功和套路，来提高身体的柔韧性、力量、速度、耐力和协调性。同时，内功还包括了呼吸、意念、心态等方面的修炼，以达到身心合一、内外兼修的效果。

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练太极拳用的内功主要是通过练习太极拳的基本功和套路，来培养身体的柔韧性、力量、速度、耐力和协调性。同时，内功还包括了呼吸、意念、心态等方面的修炼，以达到身心合一的境界。

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练太极拳用的内功主要包括以下几个方面：呼吸控制：太极拳强调深长、均匀的腹式呼吸，通过调整呼吸节奏和深度来调节身体的能量流动。意念引导：太极拳要求练习者在动作中保持意念的集中，通过意念引导身体的动作，以达到内外合一的效果。姿势调整：太极拳要求练习者保持正确的站姿、坐姿和手势，通过调整姿势来调整身体的重心和平衡。能量流动：太极拳强调身体的能量流动，通过调整身体的虚实、开合、升降等状态来促进能量的流动。内在修养：太极拳强调内在的修养，通过修炼心性、培养品德、提高道德境界来达到身心和谐的状态。身体感知：太极拳要求练习者对自己的身体有深刻的感知，通过观察自己的动作、感受身体的变化来调整动作，以达到内外合一的效果。

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