什么是太极拳外三合(太极拳中的外三合是什么？)

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太极拳外三合是指太极拳中的一种练习方法，它强调了身体各部分的协调和统一。具体来说，太极拳外三合包括以下三个方面：手眼合：在太极拳的练习中，手和眼是相互配合的。手的动作要与眼神相协调，以达到内外合一的效果。通过手眼合的训练，可以提高身体的灵活性和反应速度。身法合：太极拳要求身体各部位的动作要协调一致，以达到内外合一的效果。例如，手臂的动作要与腿部的动作相协调，以保持身体的平衡和稳定。通过身法合的训练，可以提高身体的协调性和稳定性。心法合：太极拳强调内心的平静和放松，以达到内外合一的效果。在练习过程中，要保持内心的平静和放松，使身体的各个部分都能得到充分的锻炼。通过心法合的训练，可以提高身体的柔韧性和耐力。总之，太极拳外三合是指在太极拳练习中，手、眼、身、心四个方面的协调和统一，以达到内外合一的效果。这种练习方法可以帮助提高身体的灵活性、反应速度、协调性和稳定性，以及内心的平静和放松。

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太极拳外三合是指太极拳中的三个重要原则，即“手眼身法步”的配合、“起承转合”的规律以及“刚柔相济”的法则。这些原则是太极拳练习中的基本要求，也是太极拳动作协调性和流畅性的保证。

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太极拳外三合是指太极拳中的一种重要原则，它包括“手眼身法步”与“心静气顺”两个方面。首先，手眼身法步是太极拳的基本动作，包括手、眼、身、步四个方面。其中，手指的是拳和掌的动作；眼指的是眼神的运用；身指的是身体的协调运动；步指的是步伐的稳健。这些动作需要相互配合，以达到内外合一的效果。其次，心静气顺是太极拳的内在要求。在练习太极拳时，要保持内心的平静，排除杂念，使身体处于一种放松的状态。同时，要调整呼吸，使气息顺畅，以达到内外和谐统一的目的。总之，太极拳外三合是指手眼身法步与心静气顺两个方面，它们共同构成了太极拳的独特风格和特点。

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