太极拳中的长拳是什么(太极拳中的长拳是什么？)

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太极拳中的长拳是一种非常独特的拳法，它的特点是动作连贯、流畅，注重内外合一，形神兼备。长拳的动作包括了太极拳的各种基本动作，如起势、进步、退步、转身、跳跃等，但与其他太极拳套路相比，长拳的动作更加紧凑、有力，强调以柔克刚、以静制动的技击原则。长拳的动作设计非常巧妙，每一个动作都蕴含着深厚的哲理和内涵。例如，长拳中的“推手”动作，不仅要求动作的连贯性和流畅性，还要求练习者在推手的过程中，能够体会到对方的力量和意图，从而更好地掌握攻防技巧。此外，长拳的训练方法也非常独特，它强调以意导气、以气运身，通过意念引导身体的动作，从而达到内外合一的境界。这种训练方法使得长拳的练习者在实战中能够发挥出极高的战斗力。

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太极拳中的长拳，又称为“长打”，是太极拳中的一种主要拳法。它的特点是动作连贯、节奏明显、力度适中、速度较慢，注重内外合一，强调以意导气、以气运身。长拳的动作包括起势、进步、退步、转身、落步等基本步伐，以及左右开弓、单鞭、云手、白鹤亮翅、搂膝拗步、野马分鬃、高探马、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等12个基本动作。这些动作在练习时需要配合呼吸，以达到内外兼修的效果。

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太极拳中的长拳是一种常见的套路，它的特点是动作连贯、舒展大方，注重内外兼修。长拳的动作包括起势、进步、退步、转身、跳跃、跌扑等，每个动作都有其特定的名称和要求，如“起势”要表现出一种稳健的姿态，“进步”要表现出一种轻盈的步伐，“退步”要表现出一种稳重的态势等等。长拳的动作组合起来，形成了一套完整的套路，这套套路既有攻防的含义，又有养生的效果。在练习长拳的过程中，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以陶冶情操，提高精神境界。

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