练太极拳要什么手型才好(太极拳练习中，理想的手型有哪些？)

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太极拳的手型要求是：五指并拢，手心向上，手指自然分开，拇指与食指相对，中指、无名指和小指自然弯曲。这种手型有助于提高身体的平衡感和稳定性，同时也能够更好地控制动作的力度和方向。

练太极拳时，手型的正确与否直接影响到动作的准确性和流畅性。以下是一些常见的太极拳手型及其特点：拳式：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拳心向上，即拳头朝上，这是基本的拳式姿势。掌式：五指并拢，拇指与其他四指相对，形成手掌。掌心向下，即手掌朝下，这是基本的掌式姿势。推掌：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拇指与食指、中指、无名指和小指相对，形成推力。揽雀尾：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拇指与食指、中指、无名指和小指相对，形成揽住的动作。云手：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拇指与食指、中指、无名指和小指相对，形成旋转的动作。单鞭：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拇指与食指、中指、无名指和小指相对，形成单鞭的动作。高探马：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拇指与食指、中指、无名指和小指相对，形成探马的动作。白鹤亮翅：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拇指与食指、中指、无名指和小指相对，形成亮翅的动作。搂膝拗步：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拇指与食指、中指、无名指和小指相对，形成搂膝的动作。手挥琵琶：五指并拢，拇指与食指、中指、无名指和小指呈自然弯曲状态，握成拳状。拇指与食指、中指、无名指和小指相对，形成琵琶的动作。总之，这些手型只是太极拳中的一些基本姿势，在实际练习中，还需要根据不同的动作和技巧进行相应的调整和变化。同时，正确的手型也是保证动作流畅性和准确性的关键。

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