地震了的时候要怎么办(面对地震时，我们应如何应对？)

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地震发生时，应保持冷静并遵循以下步骤：如果你在室内，立即采取“三角生命区”原则。将身体躲在桌子下或坚固的家具旁边，用手保护头部，避免被飞来的碎片击中。如果你在室外，尽量避开建筑物、电线杆和其他可能坍塌的结构。远离窗户、玻璃门和外墙。如果你正在开车，不要尝试停车或刹车，因为这样做可能会引发更大的震动。如果车辆开始晃动，应该减速并停在路边，但不要停在桥梁、高架路或其他危险的地方。如果你被困在建筑物中，尽量保持冷静，等待救援。如果可能，使用手机联系紧急服务。如果你受伤了，尽量保持冷静，避免移动可能导致进一步伤害。如果有急救包，可以用于处理小伤口。如果你需要帮助，大声呼救，以便其他人知道你的位置。地震后，检查自己和周围人的安全，特别是儿童和老人。在地震过后，不要立即返回建筑物或废墟，以免遇到余震或不稳定的结构。遵循当地政府和救援机构的指示。

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